Vor dem Unterricht

Es wird empfohlen, zwei Stunden vor einer Yogastunde keine große Mahlzeit zu sich zu nehmen.

Tragen Sie bequeme Kleidung für den Yogakurs.

Bitte kommen Sie pünktlich zur Yogastunde, d.h. ca. 5 Minuten vor dem Start.

Lassen Sie Ihre Schuhe und Ihre Jacke in der Garderobe.

Bitte betreten Sie das Studio nach der Garderobe nicht mit Straßenschuhen.

Der Yoga-Raum ist ein Ort der Achtsamkeit. Bitte schalten Sie Ihr Handy aus und geniessen Sie die Ambiance.

Matten, Blöcke und Meditationskissen sind verfügbar, aber Sie können gerne Ihre eigenen Sachen mitbringen. 

Suchen Sie sich einen Platz und geniessen Sie anschließend einen köstlichen kostenlosen Tee.

Informieren Sie Ihre Lehrerin über aktuelle Verletzungen, Einschränkungen oder Schwangerschaft.

Bitte seien Sie vorsichtig beim Yoga. Hören Sie, was sich in Ihrem Körper gut anfühlt. Ihr Körper ändert sich von Tag zu Tag.

Bitte wischen Sie Ihre Matte am Ende des Unterrichts mit den mitgelieferten Tüchern und dem Spray ab.

Ich freue mich darauf, Sie in der Yogastunde zu sehen. Namaste – Heather

©2019 by Heather. Made with YOGA  ❤️ in Switzerland